Наш педагог-психолог, Юлия Игоревна, дает несколько простых советов как вести себя на карантине и не потерять связь со своим ребёнком.
Время, когда дети круглосуточно находятся дома, испытание для многих родителей. Особенно это касается семей, где есть дошкольники - вынужденные остаться без прогулок, они шалят или сидят с планшетами в руках.
Хочу дать Вам пару простых советов, которые помогут справится вам с детьми в период карантина .
1)Лучше всего составить план развлечений сразу на неделю - это удобно и родителям, и детям, когда точно знаешь, что и когда. (Можно составить план по изучению цветов радуги или по изучению цифр от одного до 10 или даже по изучению букв). Помимо основных режимных моментов включите в распорядок онлайн-обучение. Сейчас очень много дистанционных уроков, курсов, всегда можно найти по интересам ребенка. Для дошкольников это может быть рисование, конструирование, изучение иностранного языка в игровой форме и многое другое. Ищите, пробуйте - ребенку обязательно что-нибудь понравится.
2)Очень полезно и весело вместе проводить эксперименты, пускать мыльные пузыри, собирать пазлы. С малышами можно сортировать скрепки, смешивать цвета красок, главное, чтобы занятие приносило удовольствие. Если вам нужно дистанционно поработать, займите детей познавательными мультиками вместо того, чтобы разрешать ему днями сидеть с планшетом в руках.
Даже такие простые игры, как жмурки или прятки, сделают семейный отдых насыщенным и запоминающимся. Главное - воспринимать самоизоляцию позитивно и не передавать плохое настроение детям.
3)Уделять время своему ребёнку нужно обязательно каждый день, речь идёт не о том чтобы накормить его и заняться своими делами, речь идёт о том чтобы уделить время ребёнку и помочь его саморазвитию. Хотя бы 15-20 минут занятий помогут вам не потерять контакт с вашим ребёнком.
4)Если вы занимаетесь домашними делами и ваш ребёнок пытается помочь вам по дому убраться или помыть посуду, не запрещайте делать это, даже если он сделает это хуже вас в 1000 раз. Такие фразы как "иди пожалуйста займись своими делами я сделаю все сама" или "мне не нужна твоя помощь, ты сделаешь только хуже" могут впоследствии отбить желание у ребёнка помогать вам. Даже если он сделает это очень плохо и возможно даже наведёт больший бардак чем было, разрешите вашему ребёнку принять участие в домашних обязанностях . И невзирая на результат не забудьте похвалить.
Ну и конечно же самое главное правило в самоизоляции уделять внимание и время себе любимой, и своей второй половинке.
Если вы чувствуете что на грани нервного срыва или эмоционального срыва, не спешите срываться. Сядьте, обдумайте все ваши действия. Первый вопрос, который вы должны задать себе "Что или какие действия привели меня в это состояние?" и второй вопрос "Что мне нужно сделать ,чтобы из этого состояния выйти?" Когда найдёте ответ на второй вопрос, действуйте. Конечно же я понимаю, что сейчас нам всем очень тяжело, но если мы будем срываться погружаться в депрессию или апатию станет только хуже и в первую очередь нашим детям.
Я желаю вам терпения и сил справиться со всеми трудностями, которые ждут нас на карантине.
Если вы желаете поговорить с психологом, то можете прислать письмо на электронную почту minayliya1996@mail.ru. Я с удовольствием выслушаю вас и приложу все усилия, чтобы помочь вам решить вашу проблему или наболевшей вопрос. |
